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Receitas     Carne

Informação Prática:

Grau de dificuldade: Médio

ROLO DE PERÚ COM LEGUMES

Ingredientes

Carne de Perú
Limão
Espinafres
Ervilhas cozidas
Cebola
Azeite
Vinho branco
Cenouras bebés
Nabos
Talo de aipo
Alho frances
Sal
Pimenta-rosa

800g
1
8 folhas
100g
1
0,5dl
1dl
300g
2
1
2 folhas
q.b.
q.b.

Preparação:
  1. Corte o peru ao meio sem separar totalmente.
  2. Tempere-o com sal pimenta e limão.
  3. Escalde as folhas de espinafres.
  4. Coloque-as sobre a carne e as ervilhas, enrole e ate com fio de cozinha.
  5. Coloque o rolo num tabuleiro, coberto com a cebola em rodelas.
  6. Regue com o azeite e o vinho, leve a meio forno, a 180ºc por 35 minutos.
  7. Descasque as cenouras e os nabos.
  8. Corte os nabos em palitos, assim como o talo do aipo. 
  9. Coza todos os legumes com sal. Escorra-os e reserve-os.
  10. Escalde as folhas do alho francês na água de cozedura dos legumes, corte em tiras e ate os legumes em montinhos variados.
  11. Triture o molho da carne com um pouco de água, leve-o ao lume a engrossar e tempere se precisar.
Sugestões

Sirva a carne fatiada, regada com o molho e acompanhada com os legumes aos montinhos.

 

Receita de Fernanda Santos

 

Image courtesy of Michelle Meiklejohn / FreeDigitalPhotos.net

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